Biodynaaminen osteopatia on lempeä mutta tehokas hoitomuoto, jossa yksittäisiä vaivojakin hoidetaan aina kokonaisuuden kautta. Kun kokonaisuus toimii hyvin, useimmat yksittäiset vaivatkin helpottavat.
HYVINVOINTISI TUEKSI
Blogikirjoitukset
Palleahengitys
Tämän artikkelin lukemalla opit mitä kaikkien tulisi tietää pallean toiminnasta ja hyvin toimivan hengityksen hyödyistä. Opit lisää mm. seuraavista oireista sekä mitä niille voi tehdä ja miten hoitaa:
Aiemmassa blogikirjoituksessa avasin mitä kaikkien tulisi tietää pallean toiminnasta ja hyvin toimivan hengityksen hyödyistä. Se on mielestäni kaikille tarpeellista perustietoa, jota näkisin mielelläni opetettavan peruskouluissa ja toisen asteen oppilaitoksissa. Mikäli et ole siihen vielä tutustunut, ota se haltuun tästä.
Uhma: Miksi lapsi uhmaa vanhempiaan? Myötätuntoinen vanhemmuus, osa 5
Poikani ollessa 2-vuotias perhe-elämä oli yhtä kaaosta. Kukaan perheestä ei ollut juuri nukkunut edeltävinä vuosina ja päivästä yritettiin vain selvitä seuraavaan. Koskaan ei tiennyt mitä seuraavana päivänä tapahtuu. Päivittäin selviämisen jälkeen seuraavaksi tärkein tehtävä oli yrittää pitää poika tyytyväisenä. Oman tahdon kasvaessa tehtävä kävi...
Myötätuntoinen vanhemmuus, osa 3 – Myötätuntoiset Rajat lapsen tarpeiden ja (mieli)halujen välille
Ihminen ei voi koskaan saada tarpeeksi sitä mitä ei tarvitse. Siksi on tärkeää erottaa halut ja tarpeet toisistaan. Kun tarpeemme on täytetty, voimme yleensä hyvin emmekä tarvitse mitään. Paras tunnusmerkki lapsen tarpeiden täyttymisestä on ilo. Kun lapsi on iloinen, on hänen tarpeensa sillä hetkellä täytetty.
Tämä on blogisarjan Myötätuntoinen vanhemmuus toinen osa. Mikäli et ole vielä lukenut ensimmäistä osaa, pääset tutustumaan siihen tästä
Myötätuntoinen vanhemmuus: OSA 1 Johdanto
Mitä jokaisen vanhemman tulisi ymmärtää lapsen tarpeista?
Elämäni tärkein kysymys
Kuuntelin äänikirjaa: Tommy Hellsten - Saat sen mistä luovut. Kirja sai minussa heräämään kysymyksen, joka on kenties elämäni tärkein kysymys:
Hyvän unen ergonomia
Jos huomaat kehossasi puutumista tai kipua herätessä, voi se johtua huonosta nukkuma-asennon ergonomiasta. Tästä artikkelista ja oheisvideosta saat vinkkejä hyvän unen ergonomiaan sekä siihen, millainen on hyvä nukkuma-asento kylkimakuulla.
Mikäli sinulla on näitä oireita, saatat hyötyä seuraavasta harjoitteesta:StressiStressihengitys, pinnallinen hengitysNiskahartiaseudun jäykkyys tai särky Krampit ja "noidannuolet" SelkäkivutJännittynyt lantionpohja